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ダイエットを楽しめば20キロ痩せる! [メタボリックシンドローム]



ビリーを超えた!??マイナス25kgのダイエットに成功

無理なダイット策は危険です。
ただでさえ、水分補給が必要な時期です。

そこで、早朝のバナナは有効でも間違った水分補給や
当分の補給も大事になります。

この季節、清涼飲料水やビール類のアルコールを避ければ
それだけで、ダイエット効果が発生します。

自動販売機やコンビニで買うドリンクやスナック類は
お茶に決めててください。

そして、まれに自分に優しく当分の補給をしてやってください。
全く糖分を取らないのではなく、時々は自分を可愛がってください。

無理な背良く生活の変化はストレスを発生させます。
ダイエットは少しづつが大切です。

動いて、摂取カロリーを控えれば、どんな人でも痩せる。
空腹感を楽しめるようにならなければいけない・・・!
ダイエットを楽しまなければ・・・ダイエットは上手くいかない!





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