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NHKきょうの健康! [メタボリックシンドローム]

私のメタボリックシンドロームに対する情報源は、
「NHKのきょうの健康」です。

毎回テーマは、違いますがメタボリックシンドローム関係は多いいです。

民放でもメタボリックシンドローム関係はよく放映されます。

そろれをまとめたこのブログでお伝えしてます。

メタボリックシンドローム対策には、共通項があります。
生活改善・食事制限・運動なのですが・・・やはり「はい、そうですか?」と
すぐに実行でません。

まず、血圧とコレステロールに関しては、薬で安定させる必要があります。
これは、発作への対応です。

それから中性脂肪は、自分の努力しかありません。
食べる方法の工夫だけでできることです。

家族を巻き込むことになりますが、あなたが寝込んだりすれば、
家族も大変です。

とにかく奥さんの理解を求める。
一緒にメタボリックを理解してもらう。

もしかしたら、奥さんもメタボリックかも知れません。
逆にメタボリックではなく、痩せてる人には、
またそれなりの病気を持っている可能性があります。

老いると言うことは、病気になると言うことです。
40歳に達すれば、どこかに不具合が起こります。

それは仕方ないことです。

メタボリックシンドロームの教科書
メタボリックシンドローム健康生活コム


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